Temel? ?artlar ve darular bacak kramplar?na illet olabilir ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? risk faktörleri vard?r. Bir kramp ba?üstüne?unda; kas? esnetmek, hamam yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj eylemek çal??mae yarayabilir.Bacak derts?, bacaklarda hissedilen k?rg?nl?k ve sanc?lar? söyleyi? de?er. Bacakta veya bacaklar?n rastgele